أهلا وسهلا! أنا Llewellyn the Fit Foodie!

​

يلقي Llewellyn الضوء على كيف يمكن لمزيج بسيط من تمارين وزن الجسم في المنزل ، وقوة تغيير عادات الأكل ، والحد الأدنى من تمارين القلب أن تساعد الناس على عيش حياة صحية طويلة. كشف Llewellyn أيضًا أنه يفهم تمامًا مدى صعوبة الحفاظ على نمط حياة صحي ، ولكن الأهم من ذلك مدى خطورة عدم الحفاظ عليه. يدير خبير اللياقة البدنية الهائل ومدرب العافية برنامج تحويل فقدان الوزن الذي يوجه الأشخاص إلى تغييرات بسيطة في نمط الحياة يمكنهم تبنيها لفقدان الوزن الزائد ويصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم.